Приглашаем на утренние пробежки вместе с тренером Эльвирой Козловой. Каждый четверг встречаемся в 9:00 у Тюрки Diner, разминаемся и бежим вдоль набережной. А после возвращаемся в ресторан — пить кофе, завтракать и делиться впечатлениями.
6 км в комфортном темпе, чтобы проснуться, настроиться на продуктивный день, а заодно познакомиться с теми, кто тоже любит проводить утро в движении.
Эльвира Козлова — тренер по бегу и силовой подготовке, марафонец (3:25 на марафоне в Валенсии) и участница высокогорных трейлов. В тренировках Эльвира делает акцент на технике бега, осознанной работе с нагрузкой и постепенном развитии.
🏃Дистанция: 5-6 км
⚡️Темп: ~6:30 мин/км
Первая встреча — 17 сентября, четверг.
Стартуем в 9:00, сбор у Тюрки Diner. Регистрация на участие по телефону +7 (495) 385-83-85